МЕДИТАЦІЯ ЯК ПРАКТИКА РОБОТИ ЗІ СТРЕСОВИМИ СТАНАМИ ОСОБИСТОСТІ, ЯКІ ВИНИКЛИ ВНАСЛІДОК СТРЕСУ

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorГолярдик Н. А., Сеник А. М., Макаров З. Ю.
dc.date.accessioned2026-05-13T08:42:28Z
dc.date.available2026-05-13T08:42:28Z
dc.date.issued2025
dc.descriptionМетодологічну основу дослідження становлять теоретичний аналіз і синтез — для систематизації уявлень про стрес і медитацію; порівняльно-аналітичний метод — для класифікації медитативних технік і зіставлення їх функціональних можливостей; узагальнення емпіричних даних — для визначення впливу медитації на різні сфери психічного функціонування; табличне представлення — для структуризації різновидів стресу та медитативних практик.
dc.description.abstractУ статті представлено комплексне дослідження медитації як психологічної практики, спрямованої на подолання стресових станів та відновлення саморегуляції особистості. Узагальнено сучасні наукові підходи до розуміння стресу, розкрито взаємозв’язок між фізіологічними й психологічними механізмами стресової реактивності та окреслено їхню роль у формуванні порушень когнітивного, емоційного та поведінкового функціонування. Систематизовано види медитативних практик, зокрема концентративні, спостережливі, емоційно-орієнтовані, дихальні й інтегровані техніки, та визначено їхній потенціал у формуванні навичок усвідомленості, контролю уваги й регуляції емоцій. У статті наведено узагальнені дані емпіричних досліджень, що демонструють як короткострокові (зниження емоційної напруги, покращення концентрації), так і довготривалі ефекти медитації (зростання стресостійкості, оптимізація поведінкових і когнітивних показників). Показано можливості інтеграції медитації у психологічну підтримку та психотерапевтичні підходи, а також окреслено умови ефективності її застосування.
dc.identifier.otherУДК 159.944.4:615.851.3
dc.identifier.urihttps://irlykhuml.univer.km.ua/handle/123456789/2135
dc.language.isoother
dc.titleМЕДИТАЦІЯ ЯК ПРАКТИКА РОБОТИ ЗІ СТРЕСОВИМИ СТАНАМИ ОСОБИСТОСТІ, ЯКІ ВИНИКЛИ ВНАСЛІДОК СТРЕСУ
dc.typeOther
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Стаття Голярдик 12(58)_2025 - Наталія Голярдик.pdf
Розмір:
377.68 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed to upon submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Фахові видання України